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2018 06/11

ワイまんの者、一週間断食に成功する

1:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:36:01 ID:kqY
5kg痩せたわ リバウンドも無しで最高や!
デブは今すぐ断食ダイエットしろ

4:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:36:46 ID:EAz
こん!w

5:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:37:52 ID:m5w
今からリバウンドするで

6:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:38:53 ID:kqY
>>5 全くしてへんで
一週間断食した後もう一週間回復期として味噌汁とかお粥とか野菜しか食わんかったら余裕
せやから実質二週間でマイナス5kgやね

7:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:39:12 ID:wHM
筋肉落ちて代謝落ちてるだけだゾ

8:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:39:22 ID:MYK
>>7
これ

10:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:39:41 ID:kqY
>>7 体脂肪率も減ったんだよなぁ…ちな20.8%

15:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:40:22 ID:wHM
>>10
どう計ったかしらんが体脂肪率なんかそんときの胃の中のものや体調とかで変わりまくるぞ

18:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:41:06 ID:kqY
>>15 毎日測っとるけど変わらへん

9:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:39:35 ID:wHM
恒常性とかしらんのやろな

11:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:39:53 ID:x9m
ちゃんと食べた方が良いよ
ちなダイエット中

12:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:40:12 ID:uSx
めっちゃ体くさくなるぞ

13:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:40:15 ID:wES
なんで痩せたいのか理由がわからん

14:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:40:16 ID:1U3
してかり食べて運動するのが一番ええんやで

16:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:40:37 ID:kqY
恒常性はしっとるわ ホメオスタシスやろ?
計二週間の断食が終わってもう一週間になるけど全然変わらないどころかまた痩せたぞ

19:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:41:11 ID:wHM
>>16
ググってて間があって草

20:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:41:43 ID:sRV
>>19
やw

17:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:40:38 ID:OtT
体脂肪増やしたいなあ

22:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:42:06 ID:m5w
そんなにすぐにはリバウンドせーへんけど
確実に後でくるわね
ソースは10キロ落としたあと15キロ戻ったワイ

24:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:42:17 ID:wHM
>>22
これ
数ヶ月単位でくる

25:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:42:41 ID:V5J
めっちゃ吸収率上がってる

26:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:43:14 ID:kqY
リバウンドする奴は痩せた後も痩せる前と同じ食生活するからなんだよなぁ…
ちゃんと制限してるワイ、有能!w

28:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:43:27 ID:wHM
もう一生その食事続けていくならええんやない?
社会的生活送れないと思うが

29:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:43:43 ID:sRV
>>28
よさぬかw

32:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:44:14 ID:kqY
>>28 普通やぞ
朝と夜と間食を食べないだけや 人と外食の時は例外やけどな

33:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:44:33 ID:wHM
>>32
それが数年数十年と続けばええな~w

35:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:44:54 ID:kqY
>>33 お、デブの煽りか?

30:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:43:52 ID:wES
早死にするやろな~

31:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:44:00 ID:Xzg
人体の仕組み知らずに無茶してもアカーン

36:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:45:12 ID:xHM
朝抜きとか脂肪フラグやんけ

37:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:45:12 ID:sRV
拒食症の誕生である

38:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:45:24 ID:7Xq
ワイ4日断食しただけで身体能力ガタ落ちしたわ
トレーニーでもないのに体重も12㎏減ったやで

40:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:45:40 ID:PPr
100kから95kになったちゅうオチでは?

42:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:46:00 ID:kqY
ちな、今日の昼飯はラーメンとポテチやで~~^^

44:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:46:31 ID:m5w
>>42
あっ…(察し)

45:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:46:32 ID:Ixw
絶食と聞いて脊髄反射で反論するやつは知識が遅れとるぞ
今は絶食が有効なダイエット、健康法になっとるからな
正しいやり方でやればの話やが

48:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:47:35 ID:wHM
>>45
体の毒素が抜けていくらしいな
定期的にやっとるやつおるわ
でもダイエット目的では絶対ngやで

46:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:46:40 ID:OtT
ワイでかい茶碗にご飯山盛りにするも太れず死亡

49:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:47:39 ID:xHM
>>46
太るだけやったらパン食にしたほうがええんちゃう?

54:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:48:26 ID:OtT
>>49
パンのほうがええんか?

57:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:48:58 ID:wHM
>>54
太りたいならカーボだけじゃなく脂質もタンパク質もとっとけよ

59:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:49:18 ID:OtT
>>57
はえ^~サンガツ

63:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:49:37 ID:xHM
>>54
腹持ち悪いうえにバターなりマーガリン塗るから米より太りやすいで

50:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:47:45 ID:kqY
断食前は体脂肪率22%やったで

55:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:48:46 ID:xHM
>>50
誤差ァ!

58:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:49:09 ID:wHM
>>50
誤差すぎて草

62:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:49:32 ID:kqY
>>58 毎日二回測ってこの変化なんですが、それは…

69:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:50:46 ID:PPr
>>58
2%違って誤差はないやろ
シャワー浴びてびしょ濡れのまま計るでもせんとそんな誤差は出ない
でも体脂肪率20%台で、半月で5キロは無理やね、ボクサーじゃあるまいし

51:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:47:56 ID:0zC
なんJから来た者やけど
なんJは殺伐としてておんJの方がまったりとか言いながら
実際は陰湿ないじめ体質やな
ただダイエットした言うてるだけやん
中途半端な知識で寄ってたかって叩いて何が楽しいんや

53:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:48:18 ID:wHM
>>51
ワイトレーナー

60:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:49:20 ID:0zC
>>53
そんなんいくらでも言えるわ
ワイはプロ野球選手や

61:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:49:26 ID:wHM
>>60
すげー!

52:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:48:17 ID:PPr
体脂肪20%なんて、もうちょっとでモデルかアスリートやで

56:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:48:50 ID:f5c
ワイ今絶賛ダイエット中やけど
朝昼抜くダイエットはあかんで
むしろ朝昼しっかり食べてたら晩御飯たべなくても
大丈夫やからな

66:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:50:12 ID:tyP
半年後くらいにまたスレ立ててや
そんときにまだ今の状態を維持できてたら尊敬するで

68:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:50:28 ID:0zC
「体の毒素」とか言ってる奴がトレーナーて()

70:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:51:40 ID:MRN
宿便出た?

71:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:52:26 ID:OtT
ちな体脂肪率一桁ってやばい?

74:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:53:25 ID:PPr
>>71
女やと生理とまるで
不妊症になるかもしれん

72:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:53:02 ID:f5c
あと体脂肪落ちてよろこんでるが
22%が20.8%になって5kgおちてるんやろ?
仮に体重80kgが75kgになったとして
体脂肪が17.6kgが15.6kgになるわけや
5kgおちても体脂肪が2kgしかおちてない
これリバウンド待ったなしなんやで

73:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:53:05 ID:xHM
餓死寸前

77:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:54:57 ID:wV0
一度に5%以上落とすダイエットはちょっと極端なイメージやな

79:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:55:14 ID:PPr
ちな、男で短距離走でオリンピック目指そうってなら体脂肪率5%
なんちゅのはざらやね、3%切ってるやつはいくらでもいる

82:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:56:37 ID:OtT
>>79
長く行動せなあかんからもっと増やすわサンガツ

84:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:57:57 ID:f5c
>>79
ジャンプの葛西の体脂肪率がそんなんやったな

81:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:56:31 ID:kqY
ちな154cmの42kgやで~

86:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:59:18 ID:7Xq
>>81
減った分が全て脂肪だと考えると
イッチの体重は333kg
実際は46kg(減量前)やし筋肉も確実に落ちとる
というか85%以上は筋肉の減少分や

89:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:01:09 ID:f5c
>>81
体脂肪が10.34kg→8.74kgで1.6kg源
もともとうんこが1kgあったとしても
減量の半分以上筋肉落ちてるな

83:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:56:51 ID:nde
どうせ食ったらふとるで
断食なんて脂肪落ちねえまし

85:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:58:28 ID:PPr
ちょっとチャリンコこぐだけで内臓脂肪は簡単にとれるんやけどな
体重が落ちてもあんまり見た目が変わらへんw

87:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)09:59:58 ID:nde
まぁ痩せるんなら
下半身をよく使う運動がええな

88:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:00:25 ID:xHM
内臓脂肪減ったらお腹ヘっこまへんか?

90:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:01:58 ID:PPr
>>88
ズボンはゆるくなるが、姿見に映る姿は変わらんな

91:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:02:07 ID:peL
そういうダイエットやと年取って骨粗鬆症とかになるで

92:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:02:15 ID:f5c
絶食は内臓脂肪落ちるけど
せいぜい2日以内にしないと
筋肉がおちるんやけどな

95:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:03:11 ID:PPr
>>92
内臓脂肪とるなら、1日絶食より1時間の散歩のほうがええな
断食は能率悪すぎやで

99:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:07:41 ID:f5c
>>95
ほんまは2日間の断食に持っていくまでと
断食後の戻しかたをきちんとしてないと
ダメっていうわな

93:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:02:48 ID:f5c
適当な釣りスレで真面目に考えてもうたわ

94:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:03:06 ID:xHM
しかも糞みたいな食事やから餓鬼腹待ったなし

96:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:03:46 ID:kqY
多少不健康でもええから手っ取り早く痩せたかったんやで
実際見た目もめっちゃ変わったしな

97:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:05:34 ID:PPr
>>96
体脂肪率20%台からそんな落ちるかw
水が抜けた分がほとんどやろ

98:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:07:14 ID:lwk
ええやんよかったな

100:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:07:46 ID:PPr

これをみっちりやると、1時間で2000?が吹っ飛ぶで
1日おきにやるだけで1週間で1㎏や
これは純粋に脂肪が減る

101:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:09:28 ID:2Id
女アピールはVIPでやったらええで

102:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:09:51 ID:2Id
VIPやったらここ以上に構ってもらえるで

103:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:10:05 ID:xHM
エアロバイクは退屈なんを除けば効率ええよな

106:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:10:52 ID:2Id
>>103
エアロバイク見ながらVIP見たらええよ

104:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:10:30 ID:2Id
VIPはリア充多いから君好みの板や

105:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:10:48 ID:f5c
だいたい152cm42kgより
152cm47kgの女性の方がいいんだよなぁ

109:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:11:27 ID:2Id
>>105
どんな女もVIPで構ってスレ立てたらめちゃくちゃ伸びるで

108:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:11:27 ID:f5c
エアロバイクしながらjで煽られたらいいんちゃうか?

111:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)10:12:30 ID:2Id
君ら構ってちゃんやし女好きやろ
ほならVIPで構ってちゃんしながら女囲ったらええと思うで
VIPは女多いし

120:名無しさん@おーぷん2018/06/03(日)11:59:25 ID:JKh
柔軟体操ええで
汗かくくらいみっちりやるやで

引用元: http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1527986161/

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